Juego responsable
Te ayudamos a que mantengas el control
Si bien la mayoría de las personas juega de forma segura y responsable, para algunos el juego puede convertirse en un problema. Cuando juegues nunca olvides lo siguiente
- El juego debe entenderse como algo para entretenerse y divertirse, y no como una forma de ganar dinero.
- Juega solo lo que te puedas permitir perder.
- Evita jugar para recuperar lo perdido.
- Haz un seguimiento del tiempo y dinero que llevas jugando.
Si estás preocupado/a con respecto al juego, responde con sinceridad a las siguientes preguntas para poder hacerte una idea de si tienes un problema con el juego:
- ¿Jugar te aleja del trabajo, la universidad o la escuela?
- ¿Juegas para evadirte de una vida infeliz o aburrida?
- Cuando apuestas y te quedas sin dinero, ¿te sientes perdido/a y desesperado/a y necesitas volver a jugar lo antes posible?
- ¿Apuestas hasta gastarte el último céntimo, ya sea el dinero de los gastos de la casa o lo que cuesta una taza de café?
- ¿Alguna vez has mentido para encubrir la cantidad de dinero o tiempo que has pasado jugando?
- ¿Has recibido críticas alguna vez por tu forma de jugar?
- ¿Has perdido interés en tu familia, amigos o aficiones?
- ¿Las discusiones, frustraciones o decepciones hacen que quieras jugar?
- ¿Te sientes deprimido/a o tienes incluso ideas suicidas debido al juego?
Cuantas más veces hayas respondido afirmativamente, mayores serán las probabilidades de desarrollar un problema con el juego. Se recomienda solicitar una autoexclusión y buscar la ayuda de un profesional.
Si te preocupa el tiempo que pasas jugando, ¿por qué no realizas una encuesta anónima e independiente que podría ayudarte a entender tu situación? Puedes completar el siguiente Test de jugarBIEN y, además, si has contestado SÍ a cualquiera de esas preguntas, te sugerimos que realices cualquiera de los siguientes tests de autoevaluación para analizar tu comportamiento:
- Test South Oaks Gambling Screen
- Test del National Opinion Research Center DSM Screen for Gambling Problems
Última revisión y actualización de esta página: Junio 2020